ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ПРАКТИКУМ ВАШ ТЕМПЕРАМЕНТ

Наше поведение во многом зависит от темперамента - эмоционального склада личности, в котором проявляются разные способы поведения и проявления себя в профессиональной деятельности. Этот небольшой тест поможет вам определить, к какому типу темперамента вы относитесь, и позволит взглянуть на себя со стороны.

Из четырех предложенных под каждым номером утверждений выберите наиболее вам свойственное:

1. а) неусидчивы, суетливы; б) веселы и жизнерадостны; в) спокойны и хладнокровны; г) стеснительны и застенчивы.

2. а) вспыльчивы и несдержанны; б) энергичны и деловиты; в) последовательны и обстоятельны; г)теряетесь в новой обстановке.

3. а) нетерпеливы; б) не доводите начатое дело до конца; в) осторожны и рассудительны; г) затрудняетесь установить контакт с новыми людьми.

4. а) резки и прямолинейны в отношениях с людьми; б) склонны переоценивать себя; в) умеете ждать; г) не верите в свои силы.

5. а) решительны и инициативны; б) способны быстро схватывать новое; в) молчаливы и не любите попусту болтать; г) легко переносите одиночество.

6. а) упрямы; б) неустойчивы в интересах и склонностях; в) обладаете спокойной, ровной речью, с остановками; г) чувствуете подавленность и растерянность при неудачах.

7. а) находчивы в споре; б) легко переживаете неудачи и неприятности; в) сдержанны и терпеливы; г) склонны уходить в себя.

8. а) склонны к риску; б) легко приспосабливаетесь к разным обстоятельствам; в) доводите начатое дело до конца; г) быстро утомляетесь.

9. а) работаете рывками; б) с увлечением беретесь за любое новое дело; в) не растрачиваете попусту сил; г) обладаете слабой тихой речью.

10. а) незлопамятны и боязливы; б) быстро остываете, если что-то перестает вас интересовать; в) строго придерживаетесь выработанного распорядка дня, системы в работе; г) невольно приспосабливаетесь к характеру собеседника.

11. а) обладаете быстрой, страстной, со сбивчивыми интонациями речью; б) быстро включаетесь в новую работу и быстро переключаетесь на другую; в) легко сдерживаете порыв; г) впечатлительны до слезливости.

12. а) неуравновешенны и склонны к горячности; б) тяготитесь однообразием будничной кропотливой работы; в) мало восприимчивы к одобрению или порицанию; г) предъявляете высокие требования к себе и окружающим.

13. а) бываете агрессивным; б) общительны и отзывчивы, не чувствуете скованности; в) проявляете снисходительное отношение к колкостям в свой адрес; г) склонны к подозрительности, мнительны.

14. а) нетерпимы к недостаткам; б) выносливы и работоспособны; в) постоянны в своих интересах; г) болезненно чувствительны и легко ранимы.

15. а) обладаете выразительной мимикой; б) обладаете громкой, быстрой отчетливой речью, с жестами и выразительной мимикой; в) медленно включаетесь в работу и переключаетесь с одного дела на другое; г) чрезмерно обидчивы.

16. а) способны быстро действовать и решать; б) сохраняете самообладание в неожиданной обстановке; в) ровны в отношениях со всеми; г) скрытны и необщительны.

17. а) неустанно стремитесь к новому; б) обладаете всегда бодрым настроением; в) любите аккуратность во всем; г) малоактивны и робки.

18. а) обладаете резкими порывистыми движениями; б) быстро засыпаете и пробуждаетесь; в) с трудом приспосабливаетесь к новой обстановке; г) проявляете покорность.

19. а) несобранны, проявляете поспешность в решениях; б) настойчивы в достижении поставленной цели; в) инертны, малоподвижны, вялы; г) стремитесь вызвать сочувствие и помощь других.

20. а) склонны к резким сменам настроения; б) склонны иногда скользить по поверхности, отвлекаться; в) обладаете выдержкой; г) чрезвычайно восприимчивы к одобрению и порицанию.

Подсчитайте, сколько раз вы выбрали вариант «а», сколько «б», сколько «в» и «г». Умножьте каждую из 4 сумм на 5.

НАПРИМЕР: Вы выбрали вариант «а» 6 раз х 5 = 30, «б» 3 раза х 5 = 15, «в» 10 раз х 5 = 50, «г» 1 раз х 5 = 5.

Таким образом, вы получили процентное содержание ответов: в нашем примере - варианта «а» - 30%, варианта «б» - 15 %, варианта «в» - 50%, варианта «г» - 5%. Чтобы проверить себя, подсчитайте, в сумме должно получиться 100%.

Четыре варианта ответов соответствуют четырем типам темперамента: «а» - тип холерика, «б» - тип сангвиника, «в» - тип флегматика, «г» - тип меланхолика.

Если процентное содержание какого-либо темперамента составляет выше 40 % - этот тип доминирует.

30 - 35 % - этот тип темперамента ярко выражен.

20 - 29 % - качество достаточно выражено и его надо учитывать.

20 % - слабо выражено.

10 % - не в счет.

ХАРАКТЕРНЫЕ ЧЕРТЫ ПРЕДСТАВИТЕЛЕЙ 4 ТИПОВ ТЕМПЕРАМЕНТА:

ХОЛЕРИК - это человек, нервная система которого определяется преобладанием возбуждения над торможением, вследствие чего он реагирует очень быстро, иногда необдуманно, может не сдержаться, проявить нетерпение, порывистость, резкость движений, вспыльчивость. Неуравновешенность его нервной системы предопределяет цикличность в смене его активности и бодрости: увлекшись каким-нибудь делом, он страстно, с полной отдачей работает, но сил ему хватает ненадолго, и, как только они истощаются, он дорабатывается до того, что ему все невмоготу. Чередование положительных циклов подъема настроения и энергичности с отрицательными циклами спада, депрессии обусловливает неровность поведения и самочувствия, его повышенную подверженность к появлению невротических срывов и конфликтов с людьми.

САНГВИНИК - человек с сильной, уравновешенной, подвижной нервной системой, обладает быстрой скоростью реакции, его поступки обдуманны, жизнерадостен, благодаря чему его характеризует высокая сопротивляемость трудностям жизни. Подвижность его нервной системы обусловливает изменчивость чувств, привязанностей, интересов, взглядов, высокую приспособляемость к новым условиям. Это общительный человек. Легко сходится с новыми людьми и поэтому у него широкий круг знакомств, хотя он и не отличается постоянством в общении и привязанностях. В стрессовой ситуации проявляет "реакцию льва", т.е. активно, обдуманно защищает себя, борется за нормализацию обстановки. Выдержан, сохраняет самообладание в сложной обстановке. Быстро включается в новую работу и быстро переключается. Инициативен, но в решениях часто не собран.

ФЛЕГМАТИК - человек с сильной, уравновешенной, но инертной нервной системой, вследствие чего реагирует медленно, эмоции проявляются замедленно (трудно рассердить, развеселить); обладает высокой работоспособностью, хорошо сопротивляется сильным и продолжительным раздражителям, трудностям, но не способен быстро реагировать в неожиданных новых ситуациях. Прочно запоминает все усвоенное, не любит менять привычки, распорядок жизни, работу, новых друзей, трудно и замедленно приспосабливается к новым условиям. Настроение стабильное, ровное. И при серьезных неприятностях флегматик остается внешне спокойным. Осторожен, рассудителен. Общителен в меру. Внимание устойчивое. Придерживается строго заведенного порядка на своем рабочем месте. Устойчив в интересах и склонностях. Медленно включается в новую работу, медленно переключается с одного дела на другое.

МЕЛАНХОЛИК - человек со слабой нервной системой, обладающий повышенной чувствительностью даже к слабым раздражителям, а сильный раздражитель уже может вызвать "срыв", "стопор", растерянность, поэтому в стрессовых ситуациях (экзамен, соревнования, опасность и т.п.) результаты деятельности меланхолика могут ухудшиться по сравнению со спокойной привычной ситуацией. Повышенная чувствительность приводит к быстрому утомлению и падению работоспособности (требуется более длительный отдых). Незначительный повод может вызвать обиду, слезы. Настроение очень изменчиво, но обычно меланхолик старается скрыть, не проявлять внешне своих чувств, не рассказывает о своих переживаниях, хотя очень склонен отдаваться переживаниям, часто грустен, подавлен, неуверен в себе, тревожен, у него могут возникнуть невротические расстройства. Однако, обладая высокой чувствительностью, меланхолики часто имеют выраженные художественные и интеллектуальные способности.

В действительной жизни редко встречаются люди с ярко выраженным, "чистым" темпераментом. В основном, преобладают люди, наделенные различными сочетаниями свойств темперамента, так называемым сложным темпераментом. Различные сочетания темпераментов могут быть как природными, то есть врожденными, так и приобретенными, когда под воздействием тех или иных жизненных обстоятельств основной темперамент осложняется другим, его дополняющим.

Внешние проявления	ХОЛЕРИК	САНГВИНИК	ФЛЕГМАТИК	МЕЛАНХОЛИК
Речь	Громкая, резкая, не­равномерная	Громкая, живая, плавная	Монотонная, медленная	Тихая, с придыханием
Общительность	Высокая	Равномерная	Невысокая	Низкая (замкнутость)
Поведение	Страстное, увлекаю­щееся	Энергичное (деловое) или болтливое	Поведение неутоми­мого труженика	Неравномерное, реактивное (как ответ на активность других)
Настроение	Неустойчивое с пре­обладанием бодрого	Устойчивое, жизнерадостное	Устойчивое, без боль­ших радостей и печалей	Неустойчивое  с обладанием пессимизма
Отношение к критике	Возбужденное	Спокойное	Безразличное	Обидчивое
Самооценка	Значительная пере­оценка своих спо­собностей	Некоторая переоценка своих способностей	Более реальная оценка своих способностей	Чаще недооценка своих способностей
Терпение	Слабое	Умеренное	Очень большое	Очень слабое

Подготовлено отделом социально-психологического сопровождения государственной службы Управления по вопросам кадровой политики Администрации Губернатора автономного округа

версия для печати